Jezeli ktos widzi gdzies ze mijam sie z prawda, prosze o cytat Formula ligi jest wzorowana na systemie stosowanym w Judo. Jest to dla mnie jedyne dobre rozwiazanie jak dlugo nie ma mozliwosci wprowadzenia podzialu na pasy. Jak juz mowilem, Polska to nie Brazylia. Nie mozna slepo powielac wzorcow jakie sa norma na tamty gruncie. Zreszta Ligi [...]
Zależy ile palisz, jak dlugo palisz itp. Ogolnie papierosy mocno osłabiają kondycje a podczas treningu musisz mieć dobrą zeby mieć sile cwiczyc i byc bardziej "witalnym" więc ogolnie dla ćwicząc papierosy nie są dobre. Co innego jak palisz jednego dziennie albo raz na tydzien kiedy idziesz na impreze.
ok spoko deca tygodniami 2-3-4-4-4-4-4-3-2 (oczywiscie dodaj 2 zera i mg :-% ) silabolin tu byl problem jak dla mnie nowy srodek i juz z***alem chcialem pociagnac 2 strzaly co 5 dni (z 50 mg chyba sporo za malo) pozniej co 4 dni (ale sam widze ze to nieypal) meta wstep 2-3 tab po 2 dni pozniej tydzien 4tab (5mg) ,14dni 5 tab ,tydz4 tab i wyjscie [...]
W opisie treningu plyometrycznego masz taką opcję, że pozwala on juz po 2-3 tygodniach odzyskać formę sprzed kontuzji, ale mam pytanie do Ciebie - jak z twoim wyskokiem po AA2 i jak długo robiłeś PECO i co Ty sądzisz o tym treningu? Z góry dzięki za napisanie czegos o PErfectCOach od siebie Pozdrawiam
[...] dodajemy pieprz, papryke i curry ( 1/2-1 paczki)+ piers z kurczaka pokrojona w cienkie paseczki, albo kostke. Wszystko razem dusimy na bardzo malym ogniu... nie mam pojecia jak dlugo ... okolo 15min. & The END Pozniej juz tylko szamamy ze smaczkiem BTW co do samego ryzu to mozna go ugotowac w wodzie z dodatkiem curry... i przypraw jak dla [...]
[...] --> tu na samym dole masz zestaw ćwiczeń do zrobienia w domu. http://www.sfd.pl/temat110102/ http://www.sfd.pl/temat71442/ Co do Twojego treningu - nie piszesz w jakim jesteś wieku, nie podałaś żadnych swoich danych, nie wiemy jak długo nie ćwiczyłaś. Niemniej jednak Twój trening wydaje mi się trochę zbyt lekki. Poza tym ja np. [...]
Nie bardzo rozumiem... Że niby co, że kosks daje trwałe efekty!? Miętus - brałeś kiedyś towar?... Ja startowałem w latach 80-tych. Po niczym nie ma takich zjazdów, jak po towarze! Pewnie - można brać ala long - ale jak długo?...
mam takie pytanie jak najlepiej brac hmb??-tzn - np 6 miechow i 2 miechów i 2 miechy przerwy???? bo ogolnie wiem ,ze najlepij przez dluzszy okres ,ale dokladnie nikt nie pisze jak dlugo? pozdrawiam
[...] Tak serio to nie pozwalac by cos zcieralo warstwe ochronna(tarcie hydrodynamiczne i lepkosciowe pomijam, bo oczaczalo by to zakaz plywania ). Ja bym je trzymal w etui w czasie gdy nie sa uzywane i nie pocieral pod zadnym pozdorem szkiel (patent z pluciem juz wczesniej okreslilem jako podejrzany i nie polecam). To powinno przedluzyc ich zywotnosc.
chodzi mi glownie o uksztaltowanie sylwetki, nie chce zadnych wzrostow masy, wystarczy mi zbic te troche tluszczyku i uksztaltowac klatke + rece. czy moglby mi ktos napisac jaka odzywka bedzie najlepsza do przerobienia tkanki tluszczowej, jak mam to brac, jak dlugo i z jakimi cwiczeniami
hmm, bezpiecznie to cięzko powiedziec bo to pewnie sprawa indywidualna, zależy jak długo działa, rozkłada się saa,i jak mamy zajechana wątrobę, ja kończe cykle i chlej no nawet czasem na ale to akurat za mądre i za bezpieczne nie jest, zreszta wszystko zależy od ilości jeśli chcesz konkretnie zapic to lepiej troche odczekać
Ciekawe jak długo Zarząd będzie bronił swego DUCE ŻYCIE WARSZAWY; STRONA GŁÓWNA Ukazuje się od 1944 r. Podejrzany Paweł F. Nawet osiem lat więzienia grozi prezesowi związku kulturystyki Prokuratura w Rzeszowie postawiła Pawłowi F. – jednemu z najbardziej znanych kulturystów lat 80. i 90., dziś prezesowi związku – zarzut [...]
Dez.. nawet nie zamierzalam Mam prosbe panowie i panie ... po raz pierwszy ukladam sobie sama!!! trening wiec mozecie sprawdzic jak on wam sie widzi i czy np liczba serii, powtorzen jest odpowiednia?? Cel rzezba, czyli standardowo palimy tłuszcz. Jak długo moge powtarzac ten sam trening?? Wprowadze rowniez diete; b 35%/t30%/ww35% Codziennie [...]
RObisz mase jak dlugo chcesz jesli uwazasz ze taka masa juz Tobie pasuje i chcesz zgubic tluszcz i sie podrzezbic to rzezbisz, a pozniej robisz znow mase jak chcesz wszystko zalezy od indywidualnych upodoban czy potrzeb http://www.sfd.pl/temat198356/ Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-05-01 13:32:37
ldv_kzn piszesz że musisz czekać na zwolnienie miejsca przez takich leszczów?? no co ty dajesz, dokładnie tak jak napisał ajkjaa.Wyjeżdzasz do gówniarzy z tekstem pośpieszcie sie z tym ****a, albo wyp*****lać sezonowce dokładnie tak, uczyć pokory gnojów a nie "Przepraszam bardzo koledzy, jak długo będziecie tu jeszcze ćwiczyć "
Pierwsze Mistrzostwa Polski BJJ i SW
